Lo que nunca debes hacer si tienes agujetas: evita estos ejercicios
Las agujetas, también conocidas como dolor muscular de inicio tardío (DMIT), se refieren al dolor y la rigidez que se siente en los músculos horas o días después de realizar un ejercicio al que el cuerpo no está acostumbrado. Es común preguntarse si está bien hacer ejercicio mientras se tienen agujetas. Aquí te ofrecemos una visión general que lo puedes y lo que no puedes hacer cuando tienes agujetas.
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