Si alguna vez te has preguntado qué infusión es buena para los gases, estás de suerte. Aquí te traemos un completo recopilatorio con las 5 mejores infusiones recomendadas como remedio casero para los gases. La retención de gases puede ser causada por diversas razones: desde una comida abundante en legumbres hasta el estrés. Se estima que por nuestro sistema digestivo circulan hasta 1,8 litros de gas al día. ¡Así es! Y cuando estos gases no encuentran salida, provocan dolor e incomodidad.
- Infusión de Manzanilla: Si te preguntas cómo expulsar los gases rápidamente, la manzanilla puede ser tu aliada. Sus propiedades relajantes ayudan a liberar esos molestos gases. Se recomienda tomar tras las comidas una cucharada de flores secas de manzanilla en agua a 80ºC durante cinco minutos.
- Tisana Mixta: Este remedio casero para los gases es una combinación de anís verde, hinojo, cilantro, alcaravea y anís estrellado. Según expertos de la Herboristería Manantial de Salud en Barcelona, este mix proporciona alivio rápido. Se sugiere tomar preferentemente tras las comidas, aunque también es efectiva en casos esporádicos. Sin embargo, no es aconsejable durante el embarazo ni la lactancia.
- Infusión de jengibre: Conocido por sus múltiples beneficios, el jengibre actúa como un antiinflamatorio natural. Preparar esta bebida es simple. Necesitas 3 o 4 rodajas finas de jengibre, 250 ml de agua, miel y una cucharada de jugo de limón. Luego, coloca una rodaja en una taza con agua a 80ºC, deja reposar 10 minutos, filtra, añade miel y jugo de limón. Toma esta infusión 2 o 3 veces al día antes de las comidas principales.
- Infusión de melisa: Si te sigues preguntando qué infusión es buena para los gases, la melisa es otra opción maravillosa. Esta planta, que crece en la región mediterránea, es conocida por sus propiedades relajantes y antiinflamatorias. Prepara esta infusión con una cucharada de hojas secas en agua a 80ºC, deja reposar cinco minutos, cuela y disfruta.
- Infusión de cardamomo: Cercano al jengibre, el cardamomo estimula la digestión y actúa como carminativo. Para prepararla, hierve una cucharada de semillas en agua durante unos minutos, deja reposar cinco minutos, filtra y sirve.
Por supuesto, existen medicamentos farmacéuticos que pueden ayudar, pero siempre es aconsejable consultar con profesionales de la salud antes de tomarlos, especialmente si son menores de 12 años. Los remedios naturales, como las infusiones mencionadas, ofrecen una alternativa más suave y efectiva en muchos casos.
La próxima vez que te preguntes qué infusión es buena para los gases, recuerda estas 5 opciones maravillosas. Estas bebidas no solo te ayudarán a sentirte mejor, sino que también mejorarán tu calidad de vida al aliviar esos molestos malestares digestivos. ¡No esperes más y prepárate un remedio casero para los gases hoy mismo!