Rafa Nadal defiende “entrenar” la salud mental en vez de la “frustración”
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Rafael Nadal durante la rueda de prensa.
“La salud mental es vital y hay que entrenarla” |
“Uno tiene que hacer las cosas como las siente. Si soy ejemplo, lo soy, y si no, no lo soy. No pretendo ser ejemplar. Hago las cosas que creo que están bien hechas y que son correctas desde mi punto de vista y desde mi ética”, ha expresado el tenista.
“Tampoco quiero ser ejemplo para saber parar demasiado pronto. Si tengo que ser ejemplo, prefiero serlo de parar más tarde que más pronto” ha añadido.
Cuidar la salud mental con profesionales
El mallorquín ha dejado claro que para él “la salud mental es vital” y que por eso es esencial “entrenarla“. “Si a la mínima que no nos salen las cosas paramos, porque no nos podemos quemar, para mí, estamos desentrenando la salud mental, porque lo que estás entrenando es la frustración” ha afirmado.
“A nivel de parar, hay un momento dado que, cuando uno no da para más, es justo parar”, ha comentado, pero, en su opinión, “uno debe haberse dado muchas oportunidades antes de haber tomado esta decisión”.
Además, ha enfatizado en la importancia de “poner remedio a problemas mentales, depresiones o enfermedades”, ya que, para él, los temas relacionados con la salud mental “son cosas muy serias” en las que uno debe trabajar, de la mano de profesionales, para poder solventarlas.
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Autor de la nota: www.redaccionmedica.com
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